: Corso, Debbie: Nejsem totálně šílená: aktivity pro zvládání hraniční poruchy osobnosti

Ak ste pripravená získať poznatky o múdrosti svojej jedinečnej mysli, táto kniha vám pomôže, aby ste začali. Ponúka cvičenia založené na princípoch dialektickej behaviorálnej terapie(DBT), ktoré vám pomôžu udržať emócie v rovnováhe a urobiť prietrž kritickému sebahodnoteniu. Naučíte sa obmedziť stres a jeho spúšťacie faktory, posilníte svoju odolnosť a zlepšíte komunikáciu s ostatnými ľuďmi.