Praktický sprievodca pre ľudí trpiacich bolesťami chrbta. Každá bolesť má svoju mechanickú príčinu, ktorú je možné odhaliť pomocou seba posúdenia popísaného v knihe. Vhodná je pre trénerov, fyzioterapeutov, ponúka praktické rady ako sa starať o chrbticu a ako pracovať pri bolesti, čo sledovať a ako postupovať.