: Okoličányová, L.: Moderný nordic walking

Pre dospelých

Praktická príručka predstavuje ideálny návod pre úplných začiatočníkov, ale aj skvelá pomôcka pre pokročilých walkerov či inštruktorov. Detailne opisuje správnu techniku a cvičenia, približuje zdravotné benefity, ponúka množstvo rád i skúseností z praxe aj individuálne tréningové návody. Kniha je bohato ilustrovaná farebnými fotografiami.

Otvoriť v online katalógu