Dýchaj ako macko

Charakteristika:  Prostredníctvom jednoduchých dýchacím a cvičebných techník aj jednoduchého príbehu o zvieratkách sa naučíme sústrediť a stíšiť sa. Oboznámenie sa so základnými dopravnými predpismi a dopravnými prostriedkami.

Spôsob realizácie: Prečítame si príbeh o zvieratkách z knihy Kiry Willey Dýchaj ako macko, pri ktorom si s deťmi vyskúšame jednoduché cvičenia na podporu správneho dýchania, ktoré uvoľňujú telo, upokojujú myseľ a rozprúdia v nás pozitívnu energiu. Deti sa môžu natiahnuť ako mačiatko, dýchať ako spiaci medvedík či stať sa na chvíľku stromom.  Cvičiť sa dá kedykoľvek a kdekoľvek. A aute, na ihrisku, v škole aj v škôlke.

Cieľ: Pomôcť deťom zlepšiť si svoju pozornosť, upokojiť sa, stíšiť sa a mať prirodzené sebavedomie.

Cieľová skupina: deti MŠ a 1. ročník ZŠ

Trvanie: 40 min.

 

Iné projekty

  • Počúvadlo

    Charakteristika: Projekt realizujeme v dvoch podvečerných stretnutiach od 17.00 do 22.00 v mesiacoch máj a október. Naše doterajšie skúsenosti z…

  • Leto s petržalskou knižnicou

    Letné prázdninové mesiace júl – august boli v našej knižnici „nabité“ aktivitami. Pripravili sme pre vás zaujímavé inšpirácie, program, nielen…

  • Kto na teba čaká v mori?

    Charakteristika: Malá Ivka cestuje prvýkrát k moru. Na pláži si nájde nového priateľa – kraba pustovníka, s ktorým prežíva jedno dobrodružstvo za druhým….